Z jakich powodów chorujemy?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je sporo niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, piłka nożna albo jogging? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. poznaj możliwości
5. odwiedź stronę